La ménopause et vos cheveux : ce que vous devez savoir
Pour de nombreuses femmes, la transition vers la ménopause entraîne des changements qui vont au-delà des bouffées de chaleur et des sautes d'humeur. L'un
des symptômes les plus courants, mais les moins évoqués, est la modification des cheveux. Qu'il s'agisse d'un affinement visible ou d'un changement de texture et
d'apparence, ces modifications peuvent être perturbantes et ont souvent un impact sur la confiance en soi.
Au fur et à mesure que les niveaux hormonaux fluctuent et finissent par diminuer au cours de cette étape naturelle de la vie, vos follicules pileux réagissent à ces
changements biologiques. Ainsi, vos cheveux peuvent sembler plus secs, moins volumineux ou ne plus être comme avant. Bien que ces changements puissent être
surprenants, ils sont à la fois courants et gérables avec des soins adaptés.
La perte de cheveux liée à la ménopause est-elle fréquente ?
En réalité, la perte de cheveux est extrêmement courante. Une étude de L'Oréal a révélé qu'une femme sur trois au Royaume-Uni déclare souffrir de perte de cheveux, un chiffre confirmé par les recherches de la Harvard Medical School. À 50 ans, environ 40 % des femmes constatent une perte de cheveux visible, dont la prévalence augmente avec la ménopause.
La ménopause ne provoque pas une perte de cheveux soudaine, mais plutôt progressive. Vous remarquerez peut-être d'abord une raie plus large, une queue de cheval moins épaisse ou plus de cheveux que d'habitude sur votre brosse.
Pourquoi la perte de cheveux survient-elle à la ménopause ?
Pendant la préménopause et la ménopause, les taux d'œstrogène et de progestérone diminuent. Ces hormones jouent un rôle essentiel dans le maintien prolongé des cheveux en phase de croissance (anagène). À mesure que leurs taux diminuent :
• Les cheveux passent moins de temps à pousser et plus de temps en phase de repos.
• Les mèches peuvent devenir plus fines et plus courtes.
• Les raies peuvent paraître plus larges.
• Le cuir chevelu peut devenir plus sec et plus sensible.
De plus, à mesure que le taux d'œstrogènes diminue, l'activité relative des androgènes (hormones mâles) augmente.
Cela peut entraîner une miniaturisation des follicules pileux, caractéristique de l'amincissement des cheveux chez les femmes.
Prendre soin de vos cheveux pendant la menopause
Bien qu'il ne soit pas possible d'arrêter les changements hormonaux liés à la ménopause, vous pouvez prendre des mesures pour favoriser la santé de votre cuir chevelu, obtenir des cheveux plus volumineux et renforcer votre confiance en vous.
1. Choisir des soins capillaires ciblés
2. Essayer un système épaississant
3. Renforcer les cheveux de l'intérieur
4. Être doux
5. Masser le cuir chevelu
Nos recommandations
La ménopause est une étape naturelle de la vie, mais son impact sur les cheveux peut être source de frustration. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seule. Avec une routine de soins adaptée, comprenant des produits ciblés et des changements de mode de vie, il
est possible de maintenir des cheveux sains et beaux qui vous donnent confiance en vous.
Chez Pro Duo, nous sommes là pour vous aider à traverser chaque étape de votre parcours capillaire, grâce à des conseils d'experts, des produits de qualité
professionnelle et des solutions adaptées à vos besoins